Détente et relaxation

Le Taïso Détente et Relaxation

Le Taïso vous permet dans un environnement agréable de pratiquer différents exercices tirés du judo pour vous détendre et maintenir votre forme. Les exercices proposés sont des étirements seul, par deux avec ou sans matériel. Des massages de type shiatsu à travers le tee-shirt sont proposés et de la réflexologie plantaire et des mains.

Le tout dans une ambiance convivial et musical.

 Les horaires:

• • Le samedi de 14h00 à 15h00

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